Core Abdos Training

Un vrai changement dans mon entraînement ! J’adore la variété des exercices proposés et la possibilité de progresser à mon rythme. En plus, les séances sont courtes, ce qui s’intègre facilement dans ma routine. Je me sens plus forte et plus stable, notamment pour mes squats et deadlifts. Une méthode indispensable pour celles et ceux qui veulent faire du renforcement du core un objectif. 👍

Très satisfaite, je recommande. Idéal pour ceux qui veulent travailler leur core sans perdre trop de temps.

Merci Ornella pour cette programmation ! J’ai juste adoré l’intégration des exercices à la barre. C’est un vrai plaisir de voir des résultats aussi rapidement.

Je suis ravi de ce programme. En moins de deux semaines, j’ai déjà remarqué une amélioration de ma stabilité et de ma posture. Les exercices sont bien expliqués et adaptés à tous les niveaux. Merci Ornella pour cette méthode si accessible !

Les séances sont courtes et faciles à intégrer dans ma routine. Cependant, je m’attendais à un peu plus de variété dans les exercices. Mais dans l’ensemble, je suis satisfait.

Super programme ! Mes abdos sont plus solides que jamais. Je sens une réelle différence dans mes mouvements.

Bon programme dans l’ensemble. J’ai apprécié la variété des exercices, mais j’aurais aimé plus d’explications sur certains mouvements. Cela dit, je sens que ma posture s’améliore avec le temps.

Une méthode très efficace. Je suis impressionnée par la simplicité des exercices et leur impact sur ma posture. En plus, je sens que je progresse chaque semaine. Merci Ornella pour cette programmation accessible !

Super programme pour renforcer son core ! Les exercices sont bien pensés et efficaces. En seulement quelques semaines, j’ai déjà remarqué une nette amélioration de ma stabilité. Merci Ornella pour cette méthode accessible !

Cette méthode a radicalement changé ma façon de m’entraîner. Les exercices sont variés et je sens que mon gainage s’améliore chaque semaine. Bravo pour cette approche fonctionnelle !

Bon programme, mais j’aurais aimé plus d’explications sur certains mouvements. Néanmoins, j’ai beaucoup apprécié la structure des séances.

Super produit ! J’ai déjà vu des résultats en peu de temps.

Un excellent programme pour renforcer le centre du corps. J’apprécie particulièrement les adaptations pour différents niveaux. Cela permet de rester motivé et d’éviter les blessures.

J’adore cette approche fonctionnelle ! Les exercices sont variés et efficaces. J’ai déjà vu des résultats en quelques semaines. Merci Ornella pour cette méthode simple et accessible ! 🌟

Super programme pour les abdos ! J’adore les séances courtes et efficaces.

Je recommande vivement cette programmation ! Les exercices sont bien expliqués et adaptés à mon niveau. Ma stabilité a considérablement amélioré, surtout lors de mes squats et deadlifts.

Franchement, le travail sur le core est incroyable. Je n’avais jamais réalisé à quel point c’était important pour mes autres entraînements. Les sessions sont rapides mais intenses. Je recommande sans hésitation !

Les séances sont bien conçues et efficaces. Chaque semaine, je vois des progrès. Je fais les exercices à mon rythme, ce qui est un vrai plus ! Merci Ornella pour cette méthode!

Franchement, j’ai adoré cette approche ! Les séances sont courtes et s’intègrent parfaitement à mon emploi du temps. Mes abdos sont plus toniques et ma posture s’améliore. Merci Ornella pour cette programmation ! 😊

Un excellent programme, mais j’aurais aimé plus d’options d’exercices. Cependant, l’impact sur ma stabilité est indéniable. Les adaptations pour chaque niveau sont bien pensées. Je suis très satisfait de mes progrès !

Je suis vraiment impressionné par la clarté des exercices. Chaque séance est bien structurée et adaptée à mon niveau. Mes performances s’améliorent, notamment sur mes squats. Merci Ornella !

Des séances courtes mais intensives. J’adore la diversité des exercices, et je commence à ressentir les effets sur mes performances. Une méthode à recommander pour tous ceux qui veulent travailler leur gainage !

J’adore ! Les exercices sont variés et je sens que ma force centrale s’améliore. Les séances sont courtes, ce qui me permet de les intégrer facilement dans ma routine.

Un très bon programme pour travailler le core. J’aime la clarté des séances et la progression bien pensée. Je me sens plus à l’aise dans mes mouvements de tous les jours. Bravo Ornella !

Super programme ! Les exercices sont variés et efficaces. J’ai vu des résultats très rapidement.

Une excellente programmation ! J’apprécie le fait que les exercices soient adaptés à mon niveau. J’ai remarqué que je suis beaucoup plus stable lors de mes entraînements. Je recommande vivement !

Je suis vraiment impressionnée ! Chaque séance me challenge et je sens une réelle différence après quelques semaines. C’est vraiment motivant. Bravo Ornella ! 🌟

Ce programme est exactement ce dont j’avais besoin. C’est court, efficace et bien structuré. Je me sens plus forte et en contrôle de mes mouvements. Merci pour cette méthode accessible !

Super produit ! Je sens déjà une différence dans ma posture.

Des exercices simples mais efficaces. Je commence à voir des résultats, surtout pour ma stabilité. Bonne méthode !

Vraiment satisfait de ce programme. Les exercices sont variés, mais parfois je voudrais un peu plus d’explications. Globalement, j’ai l’impression de progresser.

Bon programme globalement. Les exercices sont bien expliqués, mais j’aurais aimé plus de variété. Cela dit, je sens que ma stabilité s’améliore déjà !

La méthode est solide et bien structurée. J’apprécie la progression sur 5 semaines. Cependant, j’aimerais un peu plus de conseils sur certains mouvements.

Rapide, efficace et presque donnée ! Prog au top qui m’a permis de voir du changement au niveau esthétique mais également au niveau performance. On sous-estime trop souvent le centre du corps et c’est pourtant indispensable pour une progression optimale !!!

Pour 40 balles et après avoir testé la prog jambes j’ai même pas hésité une seconde et franchement pas déçu !!! En plus les exo à la STRONGMAN c’est un kiff de ouf!!! Même ma gym a progressé avec les exo suspendu !!!! Les ON prog : le kiff !!! Comme quoi pas besoin d’avoir de la moustache pour programmer des mecs👏👏👏

Hello,

Je viens d’acheter la prog aussi ! Après une grossesse un gros manque de renfo ça va aider pour tous les mouvements ,
Et Plutôt que de faire les séances soit même

merci beaucoup

Bonjour
Je viens de prendre la prog
Merci Ornella
🤞💪😉